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Das Visualisieren ist eine Grundtechnik, die man für fast alles braucht. Es ist die grundlegendste Form zu zaubern und meint eine besonders intensive Art, sich etwas vorzustellen, eine Art des Tagträumens, wobei man den Inhalt des “Traumes” aktiv bestimmt. Die zu erreichende Situation soll dabei so gut wie möglich mit allen Sinnen und Gefühlen erlebt werden.

Übung zum VisualisierenBearbeiten

Zentriere und erde dich. Gehe in die Ruhe.

Siehe auch: